La sophrologie au quotidien

En portant notre attention sur notre corps, et à l'aide de notre respiration, notre esprit se calme et nous permet de prendre du recul sur les évènements que nous traversons et sur les émotions que nous ressentons. Nous sommes alors plus disponibles pour nous dans l'instant présent mais aussi plus disponibles dans nos relations et nos liens aux autres.

Pour les enfants

Sophrologie adaptée aux enfants sous forme de jeux, éveil corporel et contes.

Baccalauréat, soutenance, permis de conduire, ...

Accompagnement vers un mieux être au quotidien, et une meilleure gestion émotionnelle.

Préparation aux examens

Gestion du stress

Problèmes de sommeil

Difficultés d'endormissement, réveil nocturne, insomnies...

Gestion de la douleur

Accompagnement vers un apaisement des douleurs musculaires, articulaires... chroniques ou aigües

Se reconnecter avec soi

Se recentrer sur ses besoins, ses limites, ses émotions et sur l'instant présent