La sophrologie au quotidien
En portant notre attention sur notre corps, et à l'aide de notre respiration, notre esprit se calme et nous permet de prendre du recul sur les évènements que nous traversons et sur les émotions que nous ressentons. Nous sommes alors plus disponibles pour nous dans l'instant présent mais aussi plus disponibles dans nos relations et nos liens aux autres.
Pour les enfants
Sophrologie adaptée aux enfants sous forme de jeux, éveil corporel et contes.
Baccalauréat, soutenance, permis de conduire, ...
Accompagnement vers un mieux être au quotidien, et une meilleure gestion émotionnelle.
Préparation aux examens
Gestion du stress
Problèmes de sommeil
Difficultés d'endormissement, réveil nocturne, insomnies...
Gestion de la douleur
Accompagnement vers un apaisement des douleurs musculaires, articulaires... chroniques ou aigües
Se reconnecter avec soi
Se recentrer sur ses besoins, ses limites, ses émotions et sur l'instant présent
Services de Sophrologie
En groupe
Accompagnement d'un petit groupe (maximum 8 personnes) autour d'une thématique commune (en entreprises et associations)
En individuel
Un suivi sur mesure, adapté à vos besoins. Nous établissons ensemble l'accompagnement qui vous permettra d'atteindre votre objectif.
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